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解毒护胃、促成长—美容养生佳品:姬松茸瘦肉南瓜盅
发布者:admin 发布时间:2011-03-23 15:42:25 阅读:1502次 【字体: 部分红字可打开

  材料:食养家姬松茸、小南瓜、瘦肉、芦笋、白果、姜片、盐。
  做法:1、姬松茸用清水浸泡1小时,洗净;瘦肉切方块,飞水洗净;
  2、慢炖锅里加足水,放入姬松茸,瘦肉,姜片,白果仁,炖3-4小时;
  3、南瓜切去上面小部分,挖去籽瓤,加入炖好的白果仁,姬松茸,瘦肉及汤,盖上一层保鲜膜;
  4、蒸锅里大火蒸20-30分钟左右(视南瓜大小),加入芦笋再蒸5分钟即可取出食用。

 
 
 
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